رشاقة
-
ريجيم دوكان الذي اتبعته كيت ميدلتون
ريجيم دوكان الذي اتبعته كيت ميدلتون انتشر نظام دايت الذي ابتكره الطبيب الفرنسي بيير دوكان وحصل على شهرة عالية واعتمدته…
أكمل القراءة » -
ديتوكس لتنظيف الجسم من السموم
ديتوكس لتنظيف الجسم من السموم لتحصلي على جسم رشيق و صحي نقي من السموم و البكتيريا و بشرة نقية صحية…
أكمل القراءة » -
تخلصي من الجوع و تناولي هذه الأطعمة
تخلصي من الجوع و تناولي هذه الأطعمة عند اتباعك لنظام غذائي أكثر ما يزعجكِ في الأمر هو مقاومة الجوع لكنك…
أكمل القراءة » -
ما هو الوزن المثالي للمرأة بحسب طولها ؟
ما هو الوزن المثالي للمرأة بحسب طولها ؟ تعرفي على الوزن المثالي الذي عليك المحافظة عليه أو الحصول عليه لتبدين…
أكمل القراءة » -
الفواكه التي تحتوي على سكر عالي
الفواكه التي تحتوي على سكر عالي علينا التفريق بين أنواع الفواكه التي تحتوي على الكثير من السكر و الأخرى التي…
أكمل القراءة » -
تسعة أطعمة تسد الشهية
تسعة أطعمة تسد الشهية لا تلجأي إلى الحبوب التي تقوم بسد الشهية فلها آثار جانبية كثيرة و ضررها يكون أكبر…
أكمل القراءة » -
متى يكذب الميزان ؟
متى يكذب الميزان ؟ كثيراً ما تلاحظين تغيراً سريعاً في وزنك و لكن لا يوجد أي تغير في مقاس ملابسكِ…
أكمل القراءة » -
ثمانية عادات غير الأكل تقود إلى السمنة
ثمانية عادات غير الأكل تقود إلى السمنة قلة الماء عدم شرب الماء بشكل كافي يعطي إشارة خاطئة للمخ بالجوع و…
أكمل القراءة » -
أخطاء تقومين بها أثناء الريجيم
أخطاء تقومين بها أثناء الريجيم 1 – عدم تناول وجبة الإفطار أثناء اتباع الريجيم 2 – عدم الأكل قبل ممارسة…
أكمل القراءة » -
للتخلص من دهون الأرداف غير المرغوب بها
للتخلص من دهون الأرداف غير المرغوب بها إن دهون الأرداف هي من أسوأ الأمور التي تؤثر سلباً على جمال الجسم…
أكمل القراءة »