عادات تسبب ظهور البطن
1- تناول المشروبات الغازية بانتظام يعد من أهم أسباب ظهور البطن
2- الأكل باستخدام صحون كبيرة , لذلك احرص على تقليل حجم الصحن
3- العشاء في وقت متاخر : يسبب عسر الهضم و حرقة في الصدر
4- الاطعمة قليلة الدهون
5- الأطعمة قليلة البروتين
6-الحرمان من النوم و النوم الغير منتظم
7- الأكل عند الشعور بالحزن و الغضب
مواضيع أخرى :
حب الشباب وعلاقته بالغذاء ..خفايا وحقائق
كيف تتخلصين من مشكلة التعرق المحرجة ؟
أسباب تجعلك تستخدمين زيت جوز الهند للحصول على شعر مذهل
تعرفوا إلى فيتامين الجمال وفوائده الساحرة
كيف تتخلصين من شيب الشعر بدون صبغة