يتوفر الهيالورونيك أسيد في الأطعمة بدلاً من الحقن .. فما هي ؟
الهيالورونيك أسيد هو من أهم المواد التي يستخدمها الأطباء حديثاً في تجميل البشرة و التي تدخل في أهم مستحضرات العناية بالبشرة , و ذلك لفوائده العديدة و أهميته في إصلاح الأنسجة التالفة بفعل تقدم العمر .
لكن الهيالورونيك أسيد هو مادة موجودة طبيعياً في جميع الكائنات الحية و يمكننا تحفيز إنتاجها من خلال هذه الأغذية :
1- البطاطا و البطاطا الحلوة
2- الذرة الصفراء
3- الموز
4- الكاجو
5- الأغذية التي تحتوي على فيتامين C و أهمها البرتقال
6- زيت كبد السمك
7- الفلفل الأحمر و الأصفر و الأخضر و البقدونس و الكزبرة
8- منتجات الصويا
9- مرق عظام الدجاج و اللحم
10- الأعشاب العطرية ( كالروزماري , البقدونس الكزبرة , الريحان )
مواضيع أخرى :