رشاقة

ارفعي معدل حرق الدهون من خلال هذه الأغذية

أغذية تزيد من معدلات حرق الدهون

ارفعي معدل حرق الدهون من خلال هذه الأغذية

إضافةً إلى العوامل الوراثية و اللياقة البدنية التي تمارسينها فإن بعض الأغذية تساعد في زيادة معدل حرق الدهون و منها :

1- الشوفان

2- الشاي الاخضر

3- السمك

4- التفاح

5- أفوكادو

6- زيت الزيتون

7- الثوم

8- الزنجبيل

9- قرفة

10- البروكلي

11- الشوكولا الداكنة

12- الفلفل الحار

13- الكرفس

14- الزبادي

15- البقوليات

مواضيع أخرى : 

إذا كنتِ حامل تجنبي تناول هذه الأغذية ؟

كيف تحافظين على شعرك من التساقط ؟

كيف تتخلصين من مشكلة بروز البطن المزعجة ؟

كيف تتخلصين من مشكلة بروز البطن المزعجة ؟

كيف تعالجين الخطوط التي تظهر على وجهك ؟

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق
we manufacture and export machines related to production lines with international specifications www.lionmak.com