ما هي أنواع المساج و فوائده ؟
أنواع المساج
تتعدد أنواع المساج ما بين الرأس و الأكتاف و الظهر و الرقبة و الجسم , و أكثرها تداولاً : التدليك المخفف لآلام الرقبة , مساج التدوير أو الضغط الدائري , تدليك الصدر لتخفيف السعال , مساج العصر أو الفرك , التدليك المخفف للصداع , المساج الاهتزازي , تدليك بشرة الوجه , التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم .
التدليك المقاوم للضغط النفسي و المساعد على الاسترخاء , مساج الضغط بالأصابع , التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين .
التدليك المخفف لألم الظهر , التدليك المخفف لتعب و ألم الساقين , تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهر .
التدليك المخفف لمتاعب الصباح , تدليك إعادة تأهيل الرياضيين , التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية .
فوائد المساج و التدليك للجسم
- إخراج الرطوبة و البرودة من الجسم , إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة , ما يؤدي لصفاء الذهن .
- توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء لمعالجة بعض حالات الشلل و العقم .
- يرفع مرونة الجسم
- معالجة العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و آلام الظهر و الصداع , كما يساعد على خفض الوزن و شد الجسم .
- يحافظ على نعومة الجلد , و يخفف من حدة الضغوط , كما يساعد على تدفق الدم و التفكير الإيجابي .
- يساعد على ارتخاء العضلات و الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة , كما ينشط الدورة الدموية .
- يعزز وظيفة الغدد ذات القناة و عديمة القناة , يغذي و يولد إحساس الانسجة الظاهرة .
- يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم و يهدئ الأعصاب .
- يخلص الجسم من الخلايا الميتة و المواد الضارة أو عديمة الفائدة التي تعيق الوظائف الطبيعية .
مواضيع أخرى :
فوائد العسل الرائعة للجمال والبشرة