العيون مرآة الجمال .. فكيف تحافظين عليها ؟
1- الإرهاق أو التوتر العصبي أو الريجيمات القاسية المنخفضة السعرات الحرارية التي تؤدي إلى تقليل في مرونة الجلد مما يؤدي إلي ترهل الجفون وظهور تجاعيد بها و ذبول في العيون .
2- التدخين أحد الأسباب الخطيرة التي تؤدي إلى شيخوخة مبكرة في الجفون
3- كثرة التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يؤدي لفقد مرونة الجلد.
4- قلة شرب الماء و عدم أخذ الحاجة اليومية من الماء بما يتناسب مع الوزن.
5- كثرة شرب المنبهات كالشاي و القهوة و المتة و التي بفعلها الإدراري تؤدي إلى جفاف الجسم .
وبالتالي تجنب المرأة لهذه العوامل يؤدي لإبقاء نضارة الوجه والجفون أطول فترة ممكنة و الالتزام بشرب كميات كافية من الماء بما يتناسب مع وزنها و مجهودها و الالتزام بالأطعمة التي تؤمن المغذيات الكاملة لجسدها من بروتينات و نشويات و دسم و فيتامينات و عناصر معدنية .
مواضيع أخرى :