يتوفر الهيالورونيك أسيد في الأطعمة بدلاً من الحقن .. فما هي ؟

الهيالورونيك أسيد هو من أهم المواد التي يستخدمها الأطباء حديثاً في تجميل البشرة و التي تدخل في أهم مستحضرات العناية بالبشرة , و ذلك لفوائده العديدة و أهميته في إصلاح الأنسجة التالفة بفعل تقدم العمر .

لكن الهيالورونيك أسيد هو مادة موجودة طبيعياً في جميع الكائنات الحية و يمكننا تحفيز إنتاجها من خلال هذه الأغذية :

1- البطاطا و البطاطا الحلوة

2-  الذرة الصفراء

3- الموز

4- الكاجو

5- الأغذية التي تحتوي على فيتامين C و أهمها البرتقال

6- زيت كبد السمك

7-  الفلفل الأحمر و الأصفر و الأخضر و البقدونس و الكزبرة

8- منتجات الصويا

9- مرق عظام الدجاج و اللحم

10- الأعشاب العطرية ( كالروزماري , البقدونس الكزبرة , الريحان )

مواضيع أخرى : 

مادة واحدة تغنيك عن الكثير من مستحضرات التجميل

افضل عشرة زيوت لجمال لا يزول